3. Consommez des infusions de fruits
Les infusions de fruits contiennent très peu de calories, et agissent comme de véritables remèdes naturels riches en vitamines et en minéraux, parfaits pour purifier l’organisme et pour nous hydrater.
Ce sont des sources naturelles d’antioxydants. Voici quelques exemples:
- L’infusion d’écorce d’orange à la cannelle
- L’infusion de fraises au citron
- L’infusion de pomme et de thé vert
4. Les bienfaits de la boisson naturelle d’amande
Comme vous le savez sûrement déjà, lorsqu’il s’agit de perdre du poids, le lait n’est pas spécialement recommandé.
Il dispose de trop de graisses et de protéines animales qui, dans bien des cas, compliquent le processus digestif.
Une option très saine pour le remplacer est la boisson naturelle d’amande.
- Choisissez-la sans sucre, et elle accompagnera merveilleusement vos petits-déjeuners. Vous pouvez la mélanger avec du café, ou l’accompagner de flocons d’avoine.
- La boisson d’amande est très énergétique, nutritive et idéale pour débuter la journée.