De toutes les graisses accumulées dans le corps, la graisse du ventre est sans aucun doute la plus difficile à éliminer. Affecté par les maladies hormonales, le stress et même un mode de vie sédentaire, il peut être très résistant. Dans le souci de suivre une alimentation saine et de faire de l’exercice régulièrement, nous vous proposons une boisson très simple et naturelle pour vous en débarrasser.
Afin de perdre du poids, notamment pour éliminer les graisses du corps et de l’abdomen, il est important d’avoir une alimentation saine et de faire de l’exercice régulièrement. Ces deux conditions nécessaires sont essentielles pour atteindre les objectifs et maintenir un poids santé.
N’oubliez pas que l’accumulation de graisse dans le corps est beaucoup plus nocive pour la santé et dépasse la portée esthétique de son impact. Ce problème est lié à des problèmes de santé tels que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires ou l’hypertension artérielle. strong>
Si vous voulez perdre du poids, vous devez changer votre mode de vie, développer des habitudes alimentaires plus saines et participer à des activités physiques régulières. En même temps, aidez-vous à prendre cette boisson naturelle pour brûler les graisses.
Boisson naturelle pour perdre du poids :
Ingrédients :
- Quelques feuilles de persil frais
- Le jus d’un citron
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de gingembre
Préparation :
Dans le mixeur, mettez tous les ingrédients et mélangez. Il est préférable d’utiliser des ingrédients biologiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits et éviter l’exposition aux pesticides.
Prenez cette boisson une heure avant de dormir deux heures.
Bienfaits de la boisson :
Cette boisson est très utile pour les personnes qui souhaitent perdre du poids naturellement. En plus de fournir au corps humain une variété de nutriments nécessaires à son fonctionnement normal, il aide également à soulager diverses maladies quotidiennes et à favoriser le processus de combustion des graisses grâce à ses ingrédients.
- Le citron est riche en antioxydants, ce qui lui confère une puissante action antivieillissement. Excellente source de vitamine C, il aide aussi à booster le métabolisme, favorisant ainsi le brûlage des graisses. Enfin, le citron renferme beaucoup de fibres alimentaires, lesquelles sont connues pour augmenter la sensation de satiété et prévenir ainsi le grignotage.
- La cannelle est une épice très efficace pour améliorer la digestion et soulager les troubles digestifs comme les nausées, les diarrhées ou encore les ballonnements. Elle possède aussi un pouvoir antioxydant et aide à réduire la glycémie mais aussi à perdre du poids. En effet, la cannelle agit comme un coupe-faim et réduit les envies de sucre. Elle contribue aussi à réduire le stockage des graisses en stimulant le métabolisme. Des actions qu’elle doit principalement à son principe actif, la cinnamaldéhyde. Attention, la cannelle consommée en excès provoque la tachycardie et les nausées.
- Le gingembre est utilisé depuis la nuit des temps pour réduire les symptômes des états grippaux, soulager les douleurs articulaires, ou lutter contre les inflammations. Il fut donc prisé pour ses propriétés thérapeutiques aussi bien que pour celles gustatives. Mais pas que ! Le gingembre est aussi très utilisé pour perdre du poids. Cette épice à l’action thermogénique, permet de brûler les graisses de façon très efficace. Ses vertus minceur reviennent aussi à sa capacité à améliorer la digestion, prévenant ainsi les troubles digestifs.
Cependant, il n’est pas recommandé aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux personnes en mauvaise santé ou diabétiques d’utiliser le gingembre.
- Le persil est riche en vitamines, minéraux et antioxydants indispensables au bon fonctionnement du corps. cette plante aromatique possède de nombreuses vertus thérapeutiques et permet notamment de faciliter la digestion, traiter la constipation et aide à évacuer les gaz intestinaux grâce à ses propriétés carminatives. Le persil est aussi doté d’un puissant pouvoir diurétique. Une action qui aide le corps à éliminer les toxines favorisant le stockage des graisses. Enfin, le persil augmente la sensation de satiété, en raison de sa richesse en fibres alimentaires.
Comment perdre du poids grâce au gingembre ?
- Buvez des infusions de gingembre deux fois par jour pour améliorer la digestion pendant 2 semaines.
- Ajoutez le gingembre en poudre dans la préparation de vos repas
Si possible, consommez une petite quantité de gingembre frais avant les repas. Si sa forte saveur vous en empêche, vous pouvez toujours choisir les deux premières options.