La goutte est une maladie rhumatismale assez courante, touchant plus de 600 000 personnes en France. C’est un type d’arthrite qui provoque une douleur intense dans une ou plusieurs articulations du corps (en particulier au bas du gros orteil). Amplifier les causes et les symptômes de cette maladie, ainsi que les moyens de prévention et de traitement naturel.

Les causes et facteurs de risque de la goutte :

La goutte est principalement causée par un excès d’acide urique dans le sang. Ce problème est appelé hyperuricémie. L’acide urique est un déchet que le corps humain doit éliminer par l’urine. . Il provient de la dégradation des purines dans les cellules mortes et de la digestion des aliments.

Habituellement, l’acide urique n’est pas présent dans le sang. Lorsqu’il est présent en grande quantité et que les reins ne peuvent l’éliminer, il augmentera dans le sang.

Avec le temps, l’excès d’acide urique précipitera et cristallisera dans les tissus, en particulier dans les reins, la peau ou les articulations. Dans ce cas, nous l’appelons goutte.

  • La consommation excessive d’alcool : l’éthanol présent dans les boissons alcoolisées peut augmenter la sécrétion de l’acide urique
  • Les mauvaises habitudes alimentaires : une importante consommation de protéines poissons, viandes rouges… 

La goutte peut être considérée comme une maladie masculine car elle affecte principalement les hommes qui ont des niveaux naturellement plus élevés d’acide urique et se manifeste chez les hommes depuis l’âge de 35 ans. En revanche, chez la femme, il apparaît après la ménopause.
Cette maladie est également fréquente chez les personnes obèses, atteintes de diabète ou d’hypertension artérielle ou ayant des antécédents familiaux.

Les symptômes de la goutte : 

Les crises de goutte surviennent généralement la nuit et disparaissent tôt le matin. Ces symptômes se manifestent par:

  • Des rougeurs et enflures de l’articulation touchée
  • La fièvre et des sueurs
  • Des douleurs vives et soudaines 

Traitements de la goutte : 

Le traitement prescrit dépend de la situation: trop d’acide urique est produit ou ne peut pas être éliminé par les reins. Il n’y a actuellement aucun traitement et les traitements existants visent à réduire la douleur et à prévenir les récidives.

Si vous souffrez de goutte, il est également important de faire attention à votre alimentation:

  • Supprimer certaines boissons comme la bière et les alcools forts riches en purines, ainsi que  les jus et les sodas qui contiennent beaucoup de fructose. Ce dernier est métabolisé en acide urique.
  • Limiter la consommation des protéines animales, parce qu’elles sont riches en purines et évitez les charcuteries, les fritures les sauces grasses ainsi que le chocolat.
  • Boire entre  1.5 à 2 l d’eau par jour
  • Privilégier les produits à faibles taux de purines comme les œufs, les légumes, les céréales…

Comment prévenir la goutte et soulager ses crises ?  

De plus, il peut soulager les crises de goutte et prévenir les crises de goutte grâce à des rappels naturels.

Le bicarbonate de soude : 

Le bicarbonate de soude est très efficace pour prévenir les crises de goutte et soulager la douleur. Cet ingrédient a la capacité de réduire la quantité d’acide urique dans le sang .

Mélangez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude avec un verre d’eau et buvez-le une fois par jour (de préférence la nuit), car c’est à ce moment que le corps est le plus acide.

Le vinaigre de cidre : 

Vinaigre de cidre de pomme Il est riche en acide malique, qui peut purifier le corps et aider à éliminer l’acide urique.
Diluez une cuillère à soupe de vinaigre, versez le cidre dans un grand verre d’eau et consommez le mélange avant le déjeuner et le dîner.

Autres ingrédients capables de prévenir et soulager la goutte : 

Curcuma :

Étant donné que la curcumine contient de la curcumine, le curcuma peut soulager les crises de goutte en empêchant la sécrétion de prostaglandines qui causent de la douleur. L’ingrédient a également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et aide les glandes surrénales à produire plus de cortisone, réduisant ainsi l’inflammation et la douleur.

Bromélaïne : 

Bromelain Bromelain a des effets anti-inflammatoires et analgésiques et peut aider à traiter la goutte et à soulager la douleur.