Ce défi diététique de 21 jours si vous pesez 200 livres ou plus est garanti pour vous donner des résultats, et RAPIDEMENT! Pas de secousses ou de gadgets étranges – juste de la VRAIE NOURRITURE.
En 21 jours, vous pouvez accomplir beaucoup de choses. Voici quelques-uns des effets secondaires courants observés par nos clients:
- Perdez 10 à 21 livres en 21 jours
- 2-3 baisse de la taille de la robe
- Les vêtements vont mieux
- Sentiments de «légèreté» sur leurs pieds
- Diminution de la cellulite
- Perdez 3-4 pouces de la taille
- Améliore la qualité de la peau et des cheveux
- Moins de courbatures et de douleurs dans les articulations
- Métabolisme plus rapide
- Et beaucoup plus!
Prenez juste une seconde, inspirez profondément et imaginez ce que vous ressentiriez d’accomplir tout cela en 21 jours …
Ça fait du bien, non ??
Cela sera particulièrement utile pour tous ceux qui pèsent plus de 200 livres – car ce plan sera ENCORE PLUS efficace pour vous!
Considérez cela comme un petit exemple de notre programme complet, le 21-Day Fat Loss Challenge , où nos clients perdent en moyenne 10 à 21 livres au cours de leurs 21 premiers jours du programme.
Parlons de quelques notions de base…
Pourquoi ce programme fonctionne-t-il?
Parce que la perte de poids rapide fonctionne.
L’inspiration de ce programme est venue de quelques études récentes concernant le succès des personnes à la diète. Bien que l’industrie soit entièrement axée sur l’approche «lente et régulière», nous avons constaté que la science pointe ailleurs…
En fait, il existe une corrélation directe entre le succès à long terme des personnes à la diète et la vitesse à laquelle le poids est perdu.
L’équipe de recherche de renommée mondiale de l’Université de l’Alabama a conclu ce qui suit avec cette plus grande méta-analyse sur le succès de la perte de poids:
- Ceux qui perdent le plus de poids au cours des 2 à 4 premières semaines sont ceux qui perdent le plus de poids l’année suivante.
- En d’autres termes, plus le poids disparaît rapidement, plus on est susceptible d’avoir de succès à court et à long terme.
Gardez à l’esprit que la plupart de ces études sont menées auprès de personnes pesant plus de 200 livres ou plus. C’est aussi parfaitement logique quand on y pense…
Si votre objectif est de perdre plus de 30 livres , ne voir que 2 livres de la balance après une semaine complète de régime et de résistance à la tentation (la quantité recommandée par la plupart des programmes de conditionnement physique)… est assez décourageant.
Cependant, comparez cela à perdre 1 livre sur la balance chaque matin pendant votre première semaine et souvent au-delà …
C’est la motivation et les résultats que vous méritez.
Bien que cela puisse être difficile à faire, c’est évidemment un chemin beaucoup plus gratifiant et il est parfaitement logique de savoir pourquoi les personnes à la diète ont plus de succès.
Ces études et révélations soulèvent généralement une question commune…
«Est-ce que c’est même sain?»
C’est un peu difficile de ne pas rire de celui-ci. En comparant le nombre de personnes qui se blessent, sont malades ou meurent en perdant du poids rapidement (pratiquement ZERO) au nombre de personnes qui meurent d’obésité ou d’embonpoint chaque année (600 000+)…
Est-ce même une question qui mérite une réponse?
Les dangers d’avoir un surplus de graisse sur votre corps l’emportent de loin sur les dangers de perdre du poids rapidement par un nombre aussi astronomique, ce n’est littéralement pas à débattre.
Alors pourquoi n’avons-nous pas appelé notre programme de perte de poids rapide « le régime de perte de poids le plus rapide de tous les temps » ou le « programme quotidien de 1 livre»? “
Parce qu’il faut environ 21 jours pour établir une habitude.
Il en faudra plus pour certaines personnes. Mais pour beaucoup, la marque des 21 jours signifiera le changement complet de la vie d’une personne.
Il y a beaucoup de programmes axés sur une période de 21 jours, et il y a une raison à cela – cela. Travaux.
Parce qu’il ne s’agit pas seulement de perdre du poids pendant 21 jours. Il s’agit de vous apprendre à établir de saines habitudes alimentaires à long terme. Parce que c’est la SEULE façon dont vous serez en mesure de perdre CHAQUE livre supplémentaire et de le GARDER pour toujours!
Parlons maintenant un peu de COMMENT perdre du poids rapidement.
Tout commence par une cure de désintoxication…
L’importance d’une cure de désintoxication à 200 lb ou plus
La partie la plus importante de notre défi de 21 jours et la chose qui manque à de nombreux programmes et régimes de perte de poids est de commencer avec un DETOX.
Voici la vérité pour ceux d’entre vous pesant 200 livres ou plus:
Les chances que vous soyez résistant à l’insuline et à la leptine sont assez élevées.
C’est aussi pourquoi la plupart des programmes échouent pour vous.
La plupart des programmes et des régimes entrent directement dans une liste de tout un tas d’aliments sains et entiers que vous mangez. C’est génial parce que votre corps a besoin de ces aliments.
Le PROBLÈME est que vos hormones sont toutes déréglées par les aliments transformés et la surconsommation de glucides.
Il vous faudra des MOIS pour réinitialiser votre système à ce rythme – SI JAMAIS – avec un programme qui n’a pas de désintoxication intégrée.
Donc ces régimes qui permettent encore des desserts et du pain à l’occasion ou souvent…
Ne pas aller.
Vous devez D’ABORD réinitialiser votre système avant de pouvoir à nouveau traiter correctement ces aliments.
Qu’entend-on par « réinitialisation »? Nous voulons dire réinitialiser vos hormones .
Vous avez plusieurs hormones qui sont interconnectées dans les processus de digestion, d’absorption, de dispersion et d’élimination des nutriments contenus dans les aliments que vous mangez. Ces hormones sont: l’ insuline, la leptine, le glycogène et le cortisol.
La surconsommation d’aliments transformés et de glucides fait que ces hormones SUCENT fondamentalement dans leur travail, envoyant de faux signaux à votre corps et faisant que les aliments que vous mangez vous collent comme de la colle!
Une «alimentation généralement saine» ne résoudra pas ce problème. Vous DEVEZ détox pour réinitialiser votre système.
Que signifie réellement la désintoxication?
Détox signifie simplement : un processus ou une période de temps au cours de laquelle on s’abstient ou débarrasse le corps de substances toxiques ou malsaines.
Cela ne signifie pas prendre une brosse à récurer pour le foie ou tout autre jumbo mumbo comme ça.
Nous n’allons pas non plus vous faire vivre du poivre de Cayenne ou du jus vert pendant 10 jours consécutifs.
Cela signifie simplement permettre au corps de se débarrasser des toxines et d’éviter les aliments malsains pendant un certain temps. Ce processus permet au corps d’obtenir un répit de la surcharge d’aliments de merde, d’alcool et de sucres que nous mangeons normalement.
Qu’est-ce qui fait une cure de désintoxication efficace?
Un bon plan ou programme de désintoxication doit être construit à partir de deux principes fondamentaux:
Simplicité et résultats.
Ce plan de régime de désintoxication se concentre sur la minimisation des réponses hormonales et la maximisation de l’absorption des nutriments. Aucun glucide ne sera consommé pendant ce processus et beaucoup de légumes et de protéines le seront.
Pourquoi?
- Les gens sont chroniquement suralimentés en glucides (au point de déclencher une hypertension, une résistance métabolique, un diabète de pré et de type II, etc.).
- La plupart des gens sont remplis à ras bord de glycogène et pourraient utiliser une période d’abstinence.
- Ne pas manger de glucides aidera à réguler l’insuline et à stabiliser la leptine.
Résultats à attendre
En raison de la minimisation des calories et des glucides, vous verrez une perte de poids rapide. Une partie de cela sera le poids de l’eau inutilement retenu par les glucides, et d’autres seront de la graisse qui a été mobilisée.
Vous devriez également avoir des tonnes d’énergie propre à la fin de la troisième journée.
Les premiers jours peuvent être difficiles et peuvent même entraîner des maux de tête, mais cela passera. Le corps commencera à mieux absorber les nutriments qu’il reçoit, et au troisième jour, vous devriez vous sentir vraiment bien.
La réalisation de tout défi et plan devrait vous donner un sentiment renouvelé de confiance et de contrôle. Lorsque vous vous sentez en contrôle de votre corps, de son apparence et de ce qu’il fait, vous aurez une augmentation naturelle de la confiance.
Notez que vous éprouverez probablement des symptômes de désintoxication.
- Maux de tête
- Faible énergie pendant quelques jours
- Se sentir merdique en général
C’est normal.
Vous êtes sur le point de surcharger votre corps avec les vitamines, les nutriments et les minéraux dont il a désespérément besoin mais qu’il n’est pas habitué à traiter.
N’est-ce pas une pensée effrayante?
Que votre corps peut s’habituer tellement à manger des aliments transformés que vous pouvez vraiment vous sentir mal en mangeant des superaliments riches en nutriments? Il est temps de transformer votre système digestif, votre système immunitaire, votre santé intestinale et VOTRE CORPS ENTIER!